ΠΑΙΔΙΚΟ ΣΟΚΟΛΑΤΕΝΙΟ SMOOTHIE !!

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Από την Αρετή Καφαντάρη,
BSc Marketing, MBA, Σύμβουλος Διατροφολόγος, Raw Food Chef, Juice Therapist

Το smoothie αυτό έχει υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο και κάλιο που είναι εξαιρετικό στην συγκέντρωση. Και φυσικά εκπληκτική γεύση.

Υλικά:

1 μπανάνα κρήτης (ξέρετε ότι δεν αγαπώ τα φρούτα και λαχανικά εισαγωγής)
1-2 κ.γ. σκόνη κακάο (ανάλογα με το πόσο σοκολατένιο το θέλει το παιδί)
1 κούπα γάλα (αγελαδινό, κατσικίσιο ή βρώμης)
1 κ.σ. αμύγδαλα
1 κ.γ. μέλι

Εκτέλεση:

1.Θρυμματίζω καλά τα αμύγδαλα στο μπλέντερ.
2.Βάζω όλα τα υλικά στο μπλέντερ και τα χτυπάω για για 1 λεπτό. Σερβίρω σε ένα μεγάλο ποτήρι με ένα εντυπωσικό παιδικό καλαμάκι!