Aυτός είναι ο ιδανικός χυμός για να «καθαρίσεις» τον οργανισμό σου!

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Από την Αρετή Καφαντάρη,
BSc Marketing, MBA, Σύμβουλος Διατροφολόγος, Raw Food Chef, Juice Therapist

Λίγο πριν την νηστεία της Σαρακοστής δοκιμάστε αυτόν τον αποτοξινωτικό χυμό για να «καθαρίσετε» τον οργανισμό σας από τις τοξίνες!

Υλικά:

  • 4 μήλα κομμένα
  • 1 γκρειπφρουτ
  • 1 στικ σέλερυ
  • 2 φύλλα kale
  • 1 χούφτα μαιντανό
  • 1 κ.γ. σιταρόχορτο σκόνη

Εκτέλεση:

1. Πλένουμε καλά όλα τα υλικά και τα κόβουμε σε μέγεθος που να χωράνε να περάσουν από τον αποχυμωτή μας. Τα μήλα τα αφήνουμε με την φλούδα τους ενώ το γκρειπφρουτ το ξεφλουδίζουμε.

2. Περνάμε από το αποχυμωτή τα υλικά με την σειρά που είναι γραμμένα, εκτός από το σιταρόχορτο που το προσθέτουμε αφού έχουμε ετοιμάσει τον χυμό.

Σημειώσεις:

Οι χυμοί μπορούν να κρατήσουν στο ψυγείο για 1-2 μέρες αν έχουμε συμβατικό αποχυμωτή ή 3 μέρες αν έχουμε αποχυμωτή ψυχρής έκθλιψης.

Τα υλικά είναι για έναν χυμό και η δοσολογία είναι ένας χυμός ημερησίως