19 Ιουνίου 2018

Make my recipe – Πραλίνα Φουντουκιού

Make my recipe – Πραλίνα Φουντουκιού ΔΙΑΤΡΟΦΗ Από την Αρετή Καφαντάρη, BSc Marketing, MBA, Σύμβουλος Διατροφολόγος, Raw Food Chef, Juice Therapist Δείτε το Video με τη συνταγή […]
25 Μαΐου 2018

Γιατί να κάνω αποτοξίνωση;

Γιατί να κάνω αποτοξίνωση; Από την Αρετή Καφαντάρη, BSc Marketing, MBA, Σύμβουλος Διατροφολόγος, Raw Food Chef, Juice Therapist Δείτε το Video εδώ
23 Μαΐου 2018

Η Αρετή Καφαντάρη μας μαθαίνει τα μυστικά του Matcha Ninja στη Φωλιά των Κουκου

Η Αρετή Καφαντάρη μας μαθαίνει τα μυστικά του Matcha Ninja στη «Φωλιά των Κουκου» Η Αρετή Καφαντάρη μοιράζεται μαζί μας στη «Φωλιά των Κούκου» όλα τα […]
23 Μαΐου 2018

Make my recipe – Zucchini Pesto Noodles

Make my recipe – Zucchini Pesto Noodles ΔΙΑΤΡΟΦΗ Από την Αρετή Καφαντάρη, BSc Marketing, MBA, Σύμβουλος Διατροφολόγος, Raw Food Chef, Juice Therapist Δείτε το Video με τη […]
18 Απριλίου 2018

Η Αρετή Καφαντάρη μας μαθαίνει τα μυστικά του αβοκάντο στη «Φωλιά των Κουκου»

Η Αρετή Καφαντάρη μας μαθαίνει τα μυστικά του αβοκάντο στη «Φωλιά των Κουκου» Η Αρετή Καφαντάρη (Face Yoga Expert & Σύμβουλος Διατροφολόγος, Raw Food chef, Juice […]
4 Απριλίου 2018

Η Αρετή Καφαντάρη φτιάχνει αρωματικά πουγκιά για τη φύλαξη των ρούχων, στη «Φωλιά των Κουκου»!

Η Αρετή Καφαντάρη φτιάχνει αρωματικά πουγκιά για τη φύλαξη των ρούχων, στη «Φωλιά των Κουκου»! Η Αρετή Καφαντάρη μοιράζεται μαζί μας στη «Φωλιά των Κούκου» όλα […]
3 Απριλίου 2018

Η Αρετή Καφαντάρη φτιάχνει συνταγές κατά της κυτταρίτιδας στη «φωλιά των κούκου!»

Η Αρετή Καφαντάρη φτιάχνει συνταγές κατά της κυτταρίτιδας στη «Φωλιά των Κούκου!» Η Αρετή Καφαντάρη μοιράζεται μαζί μας στη «Φωλιά των Κούκου» όλα τα μυστικά της […]
26 Μαρτίου 2018

Detox Retreat + Aerial Yoga 15-17/6!

Detox Retreat + Aerial Yoga 15-17/6! Η στιγμή που όλοι περιμέναμε έφτασε! To Flow Center και το Make my Day, μας πάει για ακόμα μια χρονιά […]
16 Μαρτίου 2018

Make my recipe – Matcha Ninja balls

Make my recipe – Matcha Ninja balls ΔΙΑΤΡΟΦΗ Από την Αρετή Καφαντάρη, BSc Marketing, MBA, Σύμβουλος Διατροφολόγος, Raw Food Chef, Juice Therapist Δείτε το Video με τη […]
9 Μαρτίου 2018

Η Αρετή Καφαντάρη μας κάνει αποτοξίνωση στην «Φωλιά των ΚουΚου»!

Η Αρετή Καφαντάρη μας κάνει αποτοξίνωση στην «Φωλιά των ΚουΚου»! Η Αρετή Καφαντάρη (Face Yoga Expert & Σύμβουλος Διατροφολόγος, Raw Food chef, Juice therapist) μοιράζεται μαζί […]
9 Μαρτίου 2018

Η Αρετή Καφαντάρη μας δείχνει Face Yoga στη «Φωλιά των Κου Κου»

Η Αρετή Καφαντάρη μας δείχνει Face Yoga στη «Φωλιά των Κου Κου» Η αγαπημένη μας Αρετή Καφαντάρη (Face Yoga Expert) βρέθηκε στην «Φωλιά των Κούκου» για […]
9 Μαρτίου 2018

Η Αρετή Καφαντάρη μας δείχνει πώς να κάνουμε λεύκανση δοντιών στο σπίτι, στη «Φωλιά των Κουκου»

Η Αρετή Καφαντάρη μας δείχνει πώς να κάνουμε λεύκανση δοντιών στο σπίτι, στη «Φωλιά των Κουκου» Η Αρετή Καφαντάρη μοιράζεται μαζί μας στη «Φωλιά των Κούκου» […]
7 Μαρτίου 2018

Η Αρετή Καφαντάρη φτιάχνει κεραλοιφή στην «Φωλιά των Κουκου»!

Η Αρετή Καφαντάρη φτιάχνει κεραλοιφή στην «Φωλιά των Κουκου»! Η Αρετή Καφαντάρη μοιράζεται μαζί μας στη «Φωλιά των Κούκου» όλα τα μυστικά της και μας δείχνει […]
7 Μαρτίου 2018

Η Αρετή Καφαντάρη φτιάχνει φυσική λακ και ζελέ για τα μαλλιά στην «Φωλιά των ΚουΚου»

Η Αρετή Καφαντάρη φτιάχνει φυσική λακ και ζελέ για τα μαλλιά στην «Φωλιά των ΚουΚου» Η Αρετή Καφαντάρη μοιράζεται μαζί μας στη «Φωλιά των Κούκου» όλα […]
7 Μαρτίου 2018

Flow Center | Aerial Yoga

Flow Center | Aerial Yoga Μια μοναδική συνέντευξη απο την αγαπημένη μας δασκάλα Aerial Yoga, Χριστίνα Βογιατζή, που μας βοηθά να καταλάβουμε τί είναι η Aerial […]
7 Μαρτίου 2018

Η Αρετή Καφαντάρη φτιάχνει καταπραϋντικά για μικροατυχήματα στη «Φωλιά των Κουκου»

Η Αρετή Καφαντάρη φτιάχνει καταπραϋντικά για μικροατυχήματα στη «Φωλιά των Κουκου» Η Αρετή Καφαντάρη μοιράζεται μαζί μας στη «Φωλιά των Κούκου» όλα τα μυστικά της και […]
7 Μαρτίου 2018

Η Αρετή Καφαντάρη φτιάχνει makeup με κακάο και παντζάρι στην «Φωλιά των Κουκου»!

Η Αρετή Καφαντάρη φτιάχνει makeup με κακάο και παντζάρι στην «Φωλιά των Κουκου»! Η Αρετή Καφαντάρη μοιράζεται μαζί μας στη «Φωλιά των Κούκου» όλα τα μυστικά […]
7 Μαρτίου 2018

Η Αρετή Καφαντάρη φτιάχνει φυσικό αποσμητικό στην «Φωλιά των ΚουΚου»!

Η Αρετή Καφαντάρη φτιάχνει φυσικό αποσμητικό στην «Φωλιά των ΚουΚου»! Η Αρετή Καφαντάρη μοιράζεται μαζί μας στη «Φωλιά των Κούκου» όλα τα μυστικά της και μας […]
1 Μαρτίου 2018

Face Yoga & Eating for Beauty Seminar 10/3!

Face Yoga & Eating for Beauty Seminar 10/3! Σας καλοσωρίζουμε σε ένα μοναδικό σεμινάριο που γίνεται για πρώτη φορά στην Ελλάδα! Ένα σεμινάριο αφιερωμένο στο πρόσωπο […]
15 Φεβρουαρίου 2018

Aυτός είναι ο ιδανικός χυμός για να «καθαρίσεις» τον οργανισμό σου!

Aυτός είναι ο ιδανικός χυμός για να «καθαρίσεις» τον οργανισμό σου! ΔΙΑΤΡΟΦΗ Από την Αρετή Καφαντάρη, BSc Marketing, MBA, Σύμβουλος Διατροφολόγος, Raw Food Chef, Juice Therapist Λίγο […]
8 Φεβρουαρίου 2018

Make my recipe – Σοκολατένια Μους

Make my recipe – Σοκολατένια Μους ΔΙΑΤΡΟΦΗ Από την Αρετή Καφαντάρη, BSc Marketing, MBA, Σύμβουλος Διατροφολόγος, Raw Food Chef, Juice Therapist Δείτε το Video με τη συνταγή […]
8 Φεβρουαρίου 2018

Make my recipe – Overnight Oats

Make my recipe – Overnight Oats ΔΙΑΤΡΟΦΗ Από την Αρετή Καφαντάρη, BSc Marketing, MBA, Σύμβουλος Διατροφολόγος, Raw Food Chef, Juice Therapist Δείτε το Video με τη συνταγή […]
8 Φεβρουαρίου 2018

Flow Center | Pilates Reformer

Flow Center | Pilates Reformer Μια μοναδική συνέντευξη απο τον αγαπημένο μας δάσκαλο Pilates Mat & Εquipment, Θοδωρή Ταρκαζίκη, που μας βοηθά να καταλάβουμε τί είναι […]
7 Φεβρουαρίου 2018

Make my recipe – Acai Bowl

Make my recipe – Acai Bowl ΔΙΑΤΡΟΦΗ Από την Αρετή Καφαντάρη, BSc Marketing, MBA, Σύμβουλος Διατροφολόγος, Raw Food Chef, Juice Therapist Δείτε το Video με τη συνταγή […]
7 Φεβρουαρίου 2018

3 απλές ασκήσεις για να διώξεις τις τοξίνες από το πρόσωπό σου και να είσαι πιο λαμπερή! Τις βάλαμε στη ρουτίνα μας!

3 απλές ασκήσεις για να διώξεις τις τοξίνες από το πρόσωπό σου και να είσαι πιο λαμπερή! Τις βάλαμε στη ρουτίνα μας! Τα τελευταία χρόνια έχουν […]
31 Ιανουαρίου 2018

Με αυτόν τον χυμό θα προλάβετε το κρυολόγημα!

ΜΕ ΑΥΤΟΝ ΤΟΝ ΧΥΜΟ ΘΑ ΠΡΟΛΑΒΕΤΕ ΤΟ ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑ! ΔΙΑΤΡΟΦΗ Από την Αρετή Καφαντάρη, BSc Marketing, MBA, Σύμβουλος Διατροφολόγος, Raw Food Chef, Juice Therapist Τα φρούτα και τα […]
24 Ιανουαρίου 2018

Face Yoga: H Αρετή Καφαντάρη μάς μιλάει για την πιο φυσική μέθοδο lifting (video)

FACE YOGA: Η Αρετή Καφαντάρη μάς μιλάει για την πιο φυσική μέθοδο lifting (video) H πρώτη πιστοποιημένη face yoga instructor στην Ελλάδα μας μυεί στον ανεξερεύνητο […]
22 Ιανουαρίου 2018

Το πρόγραμμα αποτοξίνωσης που πρέπει να ακολουθήσετε μετά τις γιορτές

Το πρόγραμμα αποτοξίνωσης που πρέπει να ακολουθήσετε μετά τις γιορτές ΔΙΑΤΡΟΦΗ Από την Αρετή Καφαντάρη, BSc Marketing, MBA, Σύμβουλος Διατροφολόγος, Raw Food Chef, Juice Therapist Η νέα […]
9 Ιανουαρίου 2018

Healthy breakfast Seminar! 19/1

         HEALTHY BREAKFAST       SEMINAR 19/1! Καλή Χρονιά σε όλους με υγεία, αγάπη, όνειρα και πολύ αυθορμητισμό!!! Με το Make my day μαθαίνουμε να […]
27 Δεκεμβρίου 2017

Muffins μπανάνας χωρίς αλεύρι

Muffins μπανάνας χωρίς αλεύρι ΔΙΑΤΡΟΦΗ Από την Αρετή Καφαντάρη, BSc Marketing, MBA, Σύμβουλος Διατροφολόγος, Raw Food Chef, Juice Therapist   Υλικά: 2 ώριμες μπανάνες 2 κούπες νιφάδες […]
18 Δεκεμβρίου 2017

Σοκολατάκια με κάσιους και κινόα

Σοκολατάκια με κάσιους και κινόα!! ΔΙΑΤΡΟΦΗ Από την Αρετή Καφαντάρη, BSc Marketing, MBA, Σύμβουλος Διατροφολόγος, Raw Food Chef, Juice Therapist Υλικά: 1κ.σ. λάδι καρύδας ½ κούπα νιφάδες […]
13 Δεκεμβρίου 2017

Μπισκότα από Ταχίνι (Vegetarian – Gluten Free)

          Μπισκότα από Ταχίνι         (Vegetarian – Gluten Free) ΔΙΑΤΡΟΦΗ Από την Αρετή Καφαντάρη, BSc Marketing, MBA, Σύμβουλος Διατροφολόγος, Raw Food Chef, Juice Therapist Υλικά: 1 ½ κούπες […]
4 Δεκεμβρίου 2017

Πως να απολαύσουμε τις γιορτές χωρίς τύψεις!

Πως να απολαύσουμε τις γιορτές χωρίς τύψεις! ΔΙΑΤΡΟΦΗ Από την Αρετή Καφαντάρη, BSc Marketing, MBA, Σύμβουλος Διατροφολόγος, Raw Food Chef, Juice Therapist Μπήκε ο Δεκέμβριος και είμαστε […]
27 Νοεμβρίου 2017

Muffins Γλυκοπατάτας

Muffins Γλυκοπατάτας.. ΔΙΑΤΡΟΦΗ Από την Αρετή Καφαντάρη, BSc Marketing, MBA, Σύμβουλος Διατροφολόγος, Raw Food Chef, Juice Therapist Τελευταία συνταγή για τους λάτρεις της γλυκοπατάτας και ακούγεται γλυκιά […]
21 Νοεμβρίου 2017

Εύκολα Τσιπς γλυκοπατάτας

Εύκολα τσιπς γλυκοπατάτας! ΔΙΑΤΡΟΦΗ Από την Αρετή Καφαντάρη, BSc Marketing, MBA, Σύμβουλος Διατροφολόγος, Raw Food Chef, Juice Therapist Μια νέα και εύκολη συνταγή με βάση τη γλυκοπατάτα […]
13 Νοεμβρίου 2017

Πεντανόστιμος πουρές γλυκοπατάτας

Πεντανόστιμος πουρές γλυκοπατάτας ΔΙΑΤΡΟΦΗ Από την Αρετή Καφαντάρη, BSc Marketing, MBA, Σύμβουλος Διατροφολόγος, Raw Food Chef, Juice Therapist Την προηγούμενη εβδομάδα άνοιξαμε ένα νέο κεφάλαιο στη διατροφή […]
9 Νοεμβρίου 2017

Χριστουγεννιάτικα γλυκά vegan!

ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΑ ΓΛΥΚΑ VEGAN SEMINAR 16/12!! Μία ανάσα πριν από τα Χριστούγεννα για να τα έχουμε και φρέσκα.. έρχεται ένα καταπληκτικό και πολύ διασκεδαστικό σεμινάριο με Χριστουγεννιάτικεςσυνταγές […]
6 Νοεμβρίου 2017

Η “γλυκιά” πατάτα!

Η «ΓΛΥΚΙΑ» ΠΑΤΑΤΑ! ΔΙΑΤΡΟΦΗ Από την Αρετή Καφαντάρη, BSc Marketing, MBA, Σύμβουλος Διατροφολόγος, Raw Food Chef, Juice Therapist Η γλυκοπατάτα η αλήθεια είναι πως στην χώρα μας […]
31 Οκτωβρίου 2017

ΤΟ ΚΑΝΑΛΙ ΜΑΣ ΣΤΟ YouTube ΕΙΝΑΙ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ !!

ΤΟ ΚΑΝΑΛΙ ΜΑΣ ΣΤΟ YouTube ΕΙΝΑΙ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ !! ΚΑΝΤΕ ΤΗΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΑΣ ΚΑΙ ΣΥΝΤΟΜΑ ΠΟΛΛΑ VIDEO ΜΕ ΑΣΚΗΣΕΙΣ FACE YOGA ΚΑΙ ΟΧΙ ΜΟΝΟ ΣΑΣ ΠΕΡΙΜΕΝΟΥΝ… OUR […]
31 Οκτωβρίου 2017

Παιδικό σοκολατένιο smoothie

ΠΑΙΔΙΚΟ ΣΟΚΟΛΑΤΕΝΙΟ SMOOTHIE !! ΔΙΑΤΡΟΦΗ Από την Αρετή Καφαντάρη, BSc Marketing, MBA, Σύμβουλος Διατροφολόγος, Raw Food Chef, Juice Therapist Το smoothie αυτό έχει υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο […]