15 Φεβρουαρίου 2018

Aυτός είναι ο ιδανικός χυμός για να «καθαρίσεις» τον οργανισμό σου!

Aυτός είναι ο ιδανικός χυμός για να «καθαρίσεις» τον οργανισμό σου! ΔΙΑΤΡΟΦΗ Από την Αρετή Καφαντάρη, BSc Marketing, MBA, Σύμβουλος Διατροφολόγος, Raw Food Chef, Juice Therapist Λίγο […]
8 Φεβρουαρίου 2018

Make my recipe – Σοκολατένια Μους

Make my recipe – Σοκολατένια Μους ΔΙΑΤΡΟΦΗ Από την Αρετή Καφαντάρη, BSc Marketing, MBA, Σύμβουλος Διατροφολόγος, Raw Food Chef, Juice Therapist Δείτε το Video με τη συνταγή […]
8 Φεβρουαρίου 2018

Make my recipe – Overnight Oats

Make my recipe – Overnight Oats ΔΙΑΤΡΟΦΗ Από την Αρετή Καφαντάρη, BSc Marketing, MBA, Σύμβουλος Διατροφολόγος, Raw Food Chef, Juice Therapist Δείτε το Video με τη συνταγή […]
8 Φεβρουαρίου 2018

Flow Center | Pilates Reformer

Flow Center | Pilates Reformer Μια μοναδική συνέντευξη απο τον αγαπημένο μας δάσκαλο Pilates Mat & Εquipment, Θοδωρή Ταρκαζίκη, που μας βοηθά να καταλάβουμε τί είναι […]
7 Φεβρουαρίου 2018

Make my recipe – Acai Bowl

Make my recipe – Acai Bowl ΔΙΑΤΡΟΦΗ Από την Αρετή Καφαντάρη, BSc Marketing, MBA, Σύμβουλος Διατροφολόγος, Raw Food Chef, Juice Therapist Δείτε το Video με τη συνταγή […]
7 Φεβρουαρίου 2018

3 απλές ασκήσεις για να διώξεις τις τοξίνες από το πρόσωπό σου και να είσαι πιο λαμπερή! Τις βάλαμε στη ρουτίνα μας!

3 απλές ασκήσεις για να διώξεις τις τοξίνες από το πρόσωπό σου και να είσαι πιο λαμπερή! Τις βάλαμε στη ρουτίνα μας! Τα τελευταία χρόνια έχουν […]
31 Ιανουαρίου 2018

Με αυτόν τον χυμό θα προλάβετε το κρυολόγημα!

ΜΕ ΑΥΤΟΝ ΤΟΝ ΧΥΜΟ ΘΑ ΠΡΟΛΑΒΕΤΕ ΤΟ ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑ! ΔΙΑΤΡΟΦΗ Από την Αρετή Καφαντάρη, BSc Marketing, MBA, Σύμβουλος Διατροφολόγος, Raw Food Chef, Juice Therapist Τα φρούτα και τα […]
24 Ιανουαρίου 2018

Face Yoga: H Αρετή Καφαντάρη μάς μιλάει για την πιο φυσική μέθοδο lifting (video)

FACE YOGA: Η Αρετή Καφαντάρη μάς μιλάει για την πιο φυσική μέθοδο lifting (video) H πρώτη πιστοποιημένη face yoga instructor στην Ελλάδα μας μυεί στον ανεξερεύνητο […]
22 Ιανουαρίου 2018

Το πρόγραμμα αποτοξίνωσης που πρέπει να ακολουθήσετε μετά τις γιορτές

Το πρόγραμμα αποτοξίνωσης που πρέπει να ακολουθήσετε μετά τις γιορτές ΔΙΑΤΡΟΦΗ Από την Αρετή Καφαντάρη, BSc Marketing, MBA, Σύμβουλος Διατροφολόγος, Raw Food Chef, Juice Therapist Η νέα […]
9 Ιανουαρίου 2018

Healthy breakfast Seminar! 19/1

         HEALTHY BREAKFAST       SEMINAR 19/1! Καλή Χρονιά σε όλους με υγεία, αγάπη, όνειρα και πολύ αυθορμητισμό!!! Με το Make my day μαθαίνουμε να […]
27 Δεκεμβρίου 2017

Muffins μπανάνας χωρίς αλεύρι

Muffins μπανάνας χωρίς αλεύρι ΔΙΑΤΡΟΦΗ Από την Αρετή Καφαντάρη, BSc Marketing, MBA, Σύμβουλος Διατροφολόγος, Raw Food Chef, Juice Therapist   Υλικά: 2 ώριμες μπανάνες 2 κούπες νιφάδες […]
18 Δεκεμβρίου 2017

Σοκολατάκια με κάσιους και κινόα

Σοκολατάκια με κάσιους και κινόα!! ΔΙΑΤΡΟΦΗ Από την Αρετή Καφαντάρη, BSc Marketing, MBA, Σύμβουλος Διατροφολόγος, Raw Food Chef, Juice Therapist Υλικά: 1κ.σ. λάδι καρύδας ½ κούπα νιφάδες […]
13 Δεκεμβρίου 2017

Μπισκότα από Ταχίνι (Vegetarian – Gluten Free)

          Μπισκότα από Ταχίνι         (Vegetarian – Gluten Free) ΔΙΑΤΡΟΦΗ Από την Αρετή Καφαντάρη, BSc Marketing, MBA, Σύμβουλος Διατροφολόγος, Raw Food Chef, Juice Therapist Υλικά: 1 ½ κούπες […]
4 Δεκεμβρίου 2017

Πως να απολαύσουμε τις γιορτές χωρίς τύψεις!

Πως να απολαύσουμε τις γιορτές χωρίς τύψεις! ΔΙΑΤΡΟΦΗ Από την Αρετή Καφαντάρη, BSc Marketing, MBA, Σύμβουλος Διατροφολόγος, Raw Food Chef, Juice Therapist Μπήκε ο Δεκέμβριος και είμαστε […]
27 Νοεμβρίου 2017

Muffins Γλυκοπατάτας

Muffins Γλυκοπατάτας.. ΔΙΑΤΡΟΦΗ Από την Αρετή Καφαντάρη, BSc Marketing, MBA, Σύμβουλος Διατροφολόγος, Raw Food Chef, Juice Therapist Τελευταία συνταγή για τους λάτρεις της γλυκοπατάτας και ακούγεται γλυκιά […]
21 Νοεμβρίου 2017

Εύκολα Τσιπς γλυκοπατάτας

Εύκολα τσιπς γλυκοπατάτας! ΔΙΑΤΡΟΦΗ Από την Αρετή Καφαντάρη, BSc Marketing, MBA, Σύμβουλος Διατροφολόγος, Raw Food Chef, Juice Therapist Μια νέα και εύκολη συνταγή με βάση τη γλυκοπατάτα […]
13 Νοεμβρίου 2017

Πεντανόστιμος πουρές γλυκοπατάτας

Πεντανόστιμος πουρές γλυκοπατάτας ΔΙΑΤΡΟΦΗ Από την Αρετή Καφαντάρη, BSc Marketing, MBA, Σύμβουλος Διατροφολόγος, Raw Food Chef, Juice Therapist Την προηγούμενη εβδομάδα άνοιξαμε ένα νέο κεφάλαιο στη διατροφή […]
9 Νοεμβρίου 2017

Χριστουγεννιάτικα γλυκά vegan!

ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΑ ΓΛΥΚΑ VEGAN SEMINAR 16/12!! Μία ανάσα πριν από τα Χριστούγεννα για να τα έχουμε και φρέσκα.. έρχεται ένα καταπληκτικό και πολύ διασκεδαστικό σεμινάριο με Χριστουγεννιάτικεςσυνταγές […]
6 Νοεμβρίου 2017

Η “γλυκιά” πατάτα!

Η «ΓΛΥΚΙΑ» ΠΑΤΑΤΑ! ΔΙΑΤΡΟΦΗ Από την Αρετή Καφαντάρη, BSc Marketing, MBA, Σύμβουλος Διατροφολόγος, Raw Food Chef, Juice Therapist Η γλυκοπατάτα η αλήθεια είναι πως στην χώρα μας […]
31 Οκτωβρίου 2017

ΤΟ ΚΑΝΑΛΙ ΜΑΣ ΣΤΟ YouTube ΕΙΝΑΙ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ !!

ΤΟ ΚΑΝΑΛΙ ΜΑΣ ΣΤΟ YouTube ΕΙΝΑΙ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ !! ΚΑΝΤΕ ΤΗΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΑΣ ΚΑΙ ΣΥΝΤΟΜΑ ΠΟΛΛΑ VIDEO ΜΕ ΑΣΚΗΣΕΙΣ FACE YOGA ΚΑΙ ΟΧΙ ΜΟΝΟ ΣΑΣ ΠΕΡΙΜΕΝΟΥΝ… OUR […]
31 Οκτωβρίου 2017

Παιδικό σοκολατένιο smoothie

ΠΑΙΔΙΚΟ ΣΟΚΟΛΑΤΕΝΙΟ SMOOTHIE !! ΔΙΑΤΡΟΦΗ Από την Αρετή Καφαντάρη, BSc Marketing, MBA, Σύμβουλος Διατροφολόγος, Raw Food Chef, Juice Therapist Το smoothie αυτό έχει υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο […]
23 Οκτωβρίου 2017

Παιδικές Αυγοφέτες

Παιδικές Αυγοφέτες !!! ΔΙΑΤΡΟΦΗ Από την Αρετή Καφαντάρη, BSc Marketing, MBA, Σύμβουλος Διατροφολόγος, Raw Food Chef, Juice Therapist Το πρωινό αυτό είναι για πρωταθλητές! Υψηλό σε πρωτείνη […]
19 Οκτωβρίου 2017

Υγιεινό πρωινό για τους μικρούς μας ήρωες!

Υγιεινό πρωινό για τους μικρούς μας ήρωες! ΔΙΑΤΡΟΦΗ Από την Αρετή Καφαντάρη, BSc Marketing, MBA, Σύμβουλος Διατροφολόγος, Raw Food Chef, Juice Therapist Εχουμε ξεκινήσει από την προηγούμενη […]
10 Οκτωβρίου 2017

Παιδική διατροφή και σχολείο! Διατροφη

Παιδική διατροφή και σχολείο! ΔΙΑΤΡΟΦΗ Από την Αρετή Καφαντάρη, BSc Marketing, MBA, Σύμβουλος Διατροφολόγος, Raw Food Chef, Juice Therapist Κάθε Σεπτέμβριο με την “Καλή Σχολική Χρονιά” ξεκινάει […]
7 Οκτωβρίου 2017

Juices, Smoothies and Soups Seminar

Juices, Smoothies and Soups Seminar !!! Στο FLOW CENTER ξεκινάμε τα σεμινάρια μας για την καινούργια γευστική σεζόν για έναν πιο θρεπτικό και πιο υγιεινό τρόπο […]
7 Οκτωβρίου 2017

Σοκολατένιο Γάλα: Μια υγιεινή απόλαυση

Σοκολατένιο Γάλα: Μια υγιεινή απόλαυση ΔΙΑΤΡΟΦΗ Από την Αρετή Καφαντάρη, BSc Marketing, MBA, Σύμβουλος Διατροφολόγος, Raw Food Chef, Juice Therapist 5 Τροφές που νομίζουμε ότι μας κάνουν […]
7 Οκτωβρίου 2017

Σάλτσες ζυμαρικών…χωρίς μαγείρεμα

Σάλτσες ζυμαρικών…χωρίς μαγείρεμα ! ΔΙΑΤΡΟΦΗ Από την Αρετή Καφαντάρη, BSc Marketing, MBA, Σύμβουλος Διατροφολόγος, Raw Food Chef, Juice Therapist Σάλτσα ντομάτας Υλικά 2 μέτριες ντομάτες γινομένες 1 […]
7 Οκτωβρίου 2017

Είσαι σκυμμένη συνεχώς πάνω από το κινητό; Ασκήσεις για να προλάβεις τις ρυτίδες στο λαιμό!

Είσαι σκυμμένη συνεχώς πάνω από το κινητό; Ασκήσεις για να προλάβεις τις ρυτίδες στο λαιμό !!! Από την Αρετή Καφαντάρη, BSc Marketing, MBA, Σύμβουλος Διατροφολόγος, Raw Food […]
7 Οκτωβρίου 2017

Πατατοσαλάτα με …. βότανα και μουστάρδα

 Πατατοσαλάτα με … βότανα και μουστάρδα ΔΙΑΤΡΟΦΗ Κλείνουμε σήμερα το κύκλο των συνταγών με τις « 5 τροφές που απλά νομίζουμε ότι μας κάνουν κακό« , με μια […]
12 Σεπτεμβρίου 2017

Pop Corn Κουνουπιδιού: Συνταγή ολίγων θερμίδων

Pop Corn Κουνουπιδιού: Συνταγή ολίγων θερμίδων ΔΙΑΤΡΟΦΗ Λίγο πριν την έναρξη του καλοκαιριού η διατροφολόγος και συνεργάτιδα του all4mama.gr, Αρετή Καφαντάρη,  μας μίλησε για τις «5 τροφές που […]
11 Σεπτεμβρίου 2017

Face Yoga από τη Rénergie Multi-Lift – Ζέσταμα | Lancôme Greece

Face Yoga από τη Rénergie Multi-Lift – Ζέσταμα | Lancôme Greece  
24 Αυγούστου 2017

Το 1ο Detox Retreat έγινε στην Ελλάδα, στην Εύβοια!

Το 1ο Detox Retreat έγινε στην Ελλάδα, στην Εύβοια! Από την Αρετή Καφαντάρη, BSc Marketing, MBA, Σύμβουλος Διατροφολόγος, Raw Food Chef, Juice Therapist Έρχεται η στιγμή που […]
2 Αυγούστου 2017

Detox Retreat

27 Ιουλίου 2017

5 τροφές που απλά νομίζουμε ότι μας κάνουν κακό!

5 τροφές που απλά νομίζουμε ότι μας κάνουν κακό! Από την Αρετή Καφαντάρη   Έλπίζω να είδατε το video μας στο κανάλι του all4mamatv για την διατροφή κατά την […]
26 Ιουλίου 2017

Η face yoga είναι το νέο botox! Τη δοκιμάσαμε και σου δείχνουμε τις ασκήσεις που πρέπει να κάνεις!

Η face yoga είναι το νέο botox! Τη δοκιμάσαμε και σου δείχνουμε τις ασκήσεις που πρέπει να κάνεις! Εδώ και αρκετό καιρό στα μεγαλύτερα beauty sites […]
26 Ιουλίου 2017

Τι πρέπει να τρώτε στην Εγκυμοσύνη;

Τι πρέπει να τρώτε στην Εγκυμοσύνη; Σε όποια εποχή και αν βρισκόμαστε, η διατροφή στην εγκυμοσύνη πρέπει να είναι πάντα προσεκτική αφού πρώτα ενημερωθούμε σωστά! Η συνεργάτης […]
26 Ιουλίου 2017

Face Yoga: H Αρετή Καφαντάρη μάς μιλάει για την πιο φυσική μέθοδο lifting (video)

Face Yoga: H Αρετή Καφαντάρη μάς μιλάει για την πιο φυσική μέθοδο lifting (video) H πρώτη πιστοποιημένη face yoga instructor στην Ελλάδα μας μυεί στον ανεξερεύνητο […]
25 Ιουλίου 2017

«Το έντερό μας – O δεύτερος εγκέφαλος μας» (Μέρος 2)

«Το έντερό μας – O δεύτερος εγκέφαλος μας» (Μέρος 2) Από την Αρετή Καφαντάρη, BSc Marketing, MBA, Σύμβουλος Διατροφολόγος, Raw Food Chef, Juice Therapist Το έντερο μας […]
25 Ιουλίου 2017

Μπουκίτσες Ενέργειας

Μπουκίτσες Ενέργειας  Από την Αρετή Καφαντάρη, BSc Marketing, MBA, Σύμβουλος Διατροφολόγος, Raw Food Chef, Juice Therapist  
25 Ιουλίου 2017

«Το έντερό μας – O δεύτερος εγκέφαλος μας» (Μέρος 1)

«Το έντερό μας – O δεύτερος εγκέφαλος μας» (Μέρος 1)   Από την Αρετή Καφαντάρη, BSc Marketing, MBA, Σύμβουλος Διατροφολόγος, Raw Food Chef, Juice Therapist Το έντερό […]