PILATES


Τα πολλαπλά οφέλη για την υγεία που προσφέρει το pilates έχουν πείσει πολλούς ανθρώπους να το έχουν υιοθετήσει στην καθημερινή σωματική ρουτίνα και άσκησής τους. Αυτή η μοναδική μέθοδος pilates για την επίτευξη σωματικής ικανότητας δημιουργήθηκε από τον Joseph Pilates κατά τη διάρκεια της πρώιμης περιόδου του εικοστού αιώνα και περιγράφει έναν μοναδικό συνδυασμό δύναμης και ευελιξίας. Ο κύριος στόχος του Joseph Pilates ήταν η ανάπτυξη ενός συστήματος προπόνησης με σκοπό την καλή φυσική κατάσταση που μας διευκολύνει τα άτομα να ξεπεράσουμε κάποια σωματική αδυναμία ή χρόνιες ασθένειες.

  • Στο FLOW CENTER θα βρείτε μαθήματα Pilates Mat και Pilates Ball.

PILATES REFORMER


Ο Joseph Pilates είχε πει ότι “σε 10 μαθήματα θα νιώθετε την διαφορά, σε 20 μαθήματα θα μπορείτε να την δείτε και σε 30 μαθήματα θα έχετε ένα καινούργιο σώμα». Το Pilates equipment με Reformer μεταμορφώνει ολοκληρωτικά το σώμα, προσφέροντας σύσφιξη, μυϊκή ενδυνάμωση και γράμμωση. Βοηθά το σώμα να ευθυγραμμιστεί σωστά και προσφέρει σταδιακή αντίσταση ανάλογα με τις ανάγκες του κάθε ανθρώπου.

Μερικά από τα σημαντικότερα οφέλη για την υγεία από το pilates equipment είναι:

  • Ανακούφιση από το στρες
  • Τόνωση και διαμόρφωση του σώματος
  • Εμφανή βελτίωση της στάσης του σώματος
  • Πρόληψη από τραυματισμό
  • Επίπεδη κοιλιά και αυστηρότερος κοιλιακούς
  • Ευελιξία και η δύναμη συνδέσμων
  • Γενικότερη ευημερία και ευεξία

Στο FLOW CENTER θα βρείτε μαθήματα Pilates Equipment σε ατομικά μαθήματα και σε group 3-4 ατόμων..


 

ΞΕΚΙΝΗΣΤΕ ΣΗΜΕΡΑ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΑΣ ΑΠΟ €50.

Επικοινωνήστε μαζί μας και μάθετε περισσότερα