Classes

.
Δευτέρα Τρίτη Τετάρτη Πέμπτη Παρασκευή Σάββατο
10:00-11:00 Pilates Mat
Θοδωρής
- - Pilates Mat
Θοδωρής
- Ημέρα Σεμιναρίων
Ρωτήστε μας!
10:00-11:30 - Hatha Yoga
Λιάνα
- - - -
11:00-12:00 Pilates Reformer
Θοδωρής
- - Pilates Reformer
Θοδωρής
- -
16:30-17:30 - - - - Aerial Kids Yoga*
Χριστίνα
-
17:30-18:30 - - Aerial Kids Yoga*
Χριστίνα
- Aerial Teens Yoga
Χριστίνα
-
18:30-19:30 Pilates Reformer
Θοδωρής

Face Yoga
Αρετή
- Aerial Yoga Beginners*
Χριστίνα
Pilates Mat
Απόστολος

Face Yoga
Αρετή
Pilates Reformer
Θοδωρής

Pilates Mat
Χριστίνα
-
19:30-20:30 TRX*
Παναγιώτης

Pilates Reformer
Θοδωρής
Pilates Reformer
Απόστολος

Yoga Flow
Κωνσταντίνα
Pilates Mat
Θοδωρής
TRX*
Παναγιώτης

Pilates Reformer
Απόστολος
Aerial Yoga All Levels
Χριστίνα
-
20:30-21:30 Aerial Yoga*
Χριστίνα

Pilates Reformer
Θοδωρής
Pilates Mat
Χριστίνα Π.
Pilates Reformer
Θοδωρής
- - -
20:30-21:45 - - - Υoga Vinyasa
Χριστίνα
- -
* Απαιτείται κράτηση θέσης
 
 
Pilates

Pilates Mat


Τα πολλαπλά οφέλη για την υγεία που προσφέρει το pilates έχουν πείσει πολλούς ανθρώπους να το έχουν υιοθετήσει στην καθημερινή σωματική ρουτίνα και άσκησής τους.

Δευτέρα Τρίτη Τετάρτη Πέμπτη Παρασκευή
10:00-11:00 Pilates
Mat
- - Pilates
Mat
-
18:30-19:30 - - - Pilates
Mat
Pilates
Mat
19:30-20:30 - - Pilates
Mat
- -
20:30-21:30 - Pilates
Mat
- - -
Pilates

Pilates Reformer


Το Pilates equipment με Reformer μεταμορφώνει ολοκληρωτικά το σώμα, προσφέροντας σύσφιξη, μυϊκή ενδυνάμωση και γράμμωση.

Δευτέρα Τρίτη Τετάρτη Πέμπτη Παρασκευή
11:00-12:00 Pilates
Reformer
- - Pilates
Reformer
-
18:30-19:30 Pilates
Reformer
- - - Pilates
Reformer
19:30-20:30 Pilates
Reformer
Pilates
Reformer
- Pilates
Reformer
-
20:30-21:30 Pilates
Reformer
- Pilates
Reformer
- -
Yoga

Face Yoga


Η πλέον φυσική και αποτελεσματική μέθοδος αντιγήρανσης και πρόληψης για πρόσωπο και λαιμό για να αισθάνεστε και να δείχνετε νεότερη και πιο υγιής!

Δευτέρα Τρίτη Τετάρτη Πέμπτη Παρασκευή
18:30-19:30 Face
Yoga
- - Face
Yoga
-
Yoga

Aerial Yoga


Η Aerial Yoga είναι μια καινούργια μέθοδος Yoga που βασίζεται στις αρχές της παραδοσιακής yoga και τις συνδυάζει με μυϊκή ενδυνάμωση.

Δευτέρα Τρίτη Τετάρτη Πέμπτη Παρασκευή
18:30-19:30 - - Aerial
Yoga
- -
19:30-20:30 - - - - Aerial
Yoga
20:30-21:30 Aerial
Yoga
- - - -
Yoga

Yoga Vinyasa


Η yoga είναι μια καταπληκτική, πλήρης μορφή άσκησης. Τα φυσικά οφέλη της γιόγκα είναι ότι κυρίως καλλιεργεί την καρδιαγγειακή υγεία, το μυοσκελετικό σύστημα, την δύναμη και την ευελιξία. Συγχρονίζει τέλεια το οργανικό σύστημα όπως το αναπνευστικό, πεπτικό, αναπαραγωγικό, ενδοκρινικό, λεμφικό και νευρικό.

Δευτέρα Τρίτη Τετάρτη Πέμπτη Παρασκευή
20:30-21:45 - - - Vinyasa
Yoga
-
Yoga

Hatha Yoga


Η yoga είναι μια καταπληκτική, πλήρης μορφή άσκησης. Τα φυσικά οφέλη της γιόγκα είναι ότι κυρίως καλλιεργεί την καρδιαγγειακή υγεία, το μυοσκελετικό σύστημα, την δύναμη και την ευελιξία. Συγχρονίζει τέλεια το οργανικό σύστημα όπως το αναπνευστικό, πεπτικό, αναπαραγωγικό, ενδοκρινικό, λεμφικό και νευρικό.

Δευτέρα Τρίτη Τετάρτη Πέμπτη Παρασκευή
10:00-11:30 - Hatha
Yoga
- - -
Yoga

Aerial Kids Yoga


H kids yoga είναι σίγουρα μια από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους για να επαναφέρουμε και να διατηρήσουμε την εσωτερική γαλήνη που χρειάζεται να έχουν τα παιδιά για όσο περισσότερα χρόνια γίνεται.

Δευτέρα Τρίτη Τετάρτη Πέμπτη Παρασκευή
16:30-17:30 - - - - Aerial Kids
Yoga
17:30-18:30 - - Aerial Kids
Yoga
- -

TRX


Η μέθοδος γυμναστικής TRX έχει πολλά οφέλη καθώς γυμνάζει όλο το σώμα, βοηθά στη διατήρηση της οστικής μάζας, ενεργοποιεί το μέγιστο αριθμό των μυϊκών ινών και εκτοξεύει στα ύψη το μεταβολισμό.

Δευτέρα Τρίτη Τετάρτη Πέμπτη Παρασκευή
19:30-20:30 TRX - - TRX -

Ενημερωθείτε για όλα τα προγράμματα +30 210 6771206